미역의 효능과 과잉 섭취 시 부작용 및 주의사항
안녕하세요:) 미역국 좋아하시나요? 미역국은 생일에도 먹고 출산한 산모들이 먹기도 하는데요. 오늘은 미역의 효능과 과잉 섭취 시 부작용 및 주의사항, 그리고 한의학 내용에 대해서 알아보려고 합니다. 미역의 효능과 과잉 섭취 시 부작용 및 주의사항 미역의 효능 피를 맑게 하는 음식으로 알려진 미역은 단백질, 당질, 섬유질뿐만 아니라 칼슘, 비타민 A, B, C, 아미노산, 칼륨, 셀레늄 등등 다양한 비타민과 미네랄 성분이 포함되어 있는데요. 그럼 미역의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1 빈혈 예방, 아기 낳고 기혈이 허약해진 산모와 신생아 건강에 도움이 됨. 미역의 철분, 엽산 성분은 헤모글로빈과 적혈구의 생성을 촉진하여 체내 산소 공급을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 증상을 개선하는데 도움이..
2022. 1. 7.
