우엉차 효능과 주의사항, 우엉차 만드는법, 제대로 먹는방법, 좋은 우엉 고르는 법까지 알아보기
안녕하세요:) 다이어트에 좋고 피를 맑게 해주는 해독 음식 우엉! 오늘은 우엉의 효능과 주의사항, 부작용, 제대로 먹는 방법, 맞는 체질과 맞지 않는 체질, 좋은 우엉 고르는 법, 우엉차 만드는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 우엉차 효능과 주의사항, 우엉차 만드는 법, 제대로 먹는 방법, 좋은 우엉 고르는 법까지 알아보기 우엉, 우엉차 효능 1 장 건강, 프리바이오틱스 역할 우엉은 장속의 유산균 증식을 도와주어 과민성 대장으로 인한 설사, 복통, 가스, 복부 팽만감을 없애주는데 도움이 됩니다. 고구마나 감자 같은 뿌리채소에는 탄수화물이 주로 전분의 형태로 저장되어있는데 우엉은 탄수화물의 절반 정도가 이눌린입니다. 이눌린은 사람의 소화효소로는 분해가 되지 않는 당류로 100% 천연 FOS(Fructo-Ol..
2022. 1. 23.