반응형 아보카도 오일 엑스트라 버진1 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법, 부작용 및 주의사항 안녕하세요:) 아보카도는 불포화 지방산이 풍부해 혈관 속 콜레스테롤을 감소시켜 독소와 나트륨 배출해 주는 작용을 하는데요. 아보카도를 압착해 만든 아보카도 오일은 그 효율성이 더 높다고 합니다. 오늘은 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법, 부작용과 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법, 부작용 및 주의사항 아보카도 오일의 효능 1. 혈관 건강 관리를 도움 아보카도 오일은 전체 지방산 중 84%가 불포화 지방산에 속해 있는 건강한 기름으로 콜레스테롤을 분해해 수치를 감소시키고 혈액순환을 촉진하여 혈관질환 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3: 혈중 콜레스테롤 조절, 혈전 생성 억제, 혈행 개선 효과. 오메가-6: 혈관 염증 억제, 혈관 벽을 튼튼하게 하는 효과. .. 2022. 1. 10. 이전 1 다음 반응형